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近日,国家卫健委启动第二批全国儿童青少年近视防控适宜技术试点工作,发文《儿童青少年近视防控适宜技术指南(更新版)》、要求建立中小学生视力定期筛查制度,开展视力不良检查,筛查频率每学年不少于2次。

近年来,我国近视呈现高发病率和低龄化趋势。根据世界卫生组织最新研究报告,目前中国近视患者人数多达6亿,青少年近视率已高居世界第一。

据估计,一个班级50多人中有近30人戴眼镜,这已成为常态。特别是有些同学喜欢晚上关灯后躺在床上看小说、玩游戏、微信聊天。殊不知这些坏习惯对视力危害最大!

近视不仅会给同学们的日常生活带来大大小小的困扰,而且还会对高考的直接影响!很多大学专业都有明确规定:近视的考生不能报考!不管你的成绩多好,这些专业注定与你无缘!

近视,这些专业都不能报!

高考体检表底部有一栏“报考专业建议”。根据《普通高等学校招生体检工作指导意见》,体检报告显示3个结果:

根据”

普通高等学校招生体检工作指导意见》,眼睛近视的考生,高考填报志愿分“不予录取”和“不宜就读”的二种。具体专业如下:

保护眼睛,这些谣言不可信

1.近视不该戴眼镜,不然度数会越来越深

配戴框架眼镜是矫正视力的方法之一。佩戴了眼镜就摘不下来了,是因为我们有清晰视物的需求。

至于那些戴了眼镜后度数加深的,有两个原因,一是用眼过度导致的视力继续下降;另外就是儿童和青少年时期近视后,眼球随着身体发育变化,度数变深,跟是否配戴眼镜无关。

2.把手机壁纸换成绿色护眼

从小我们就被“长时间用眼后看看绿色植物能缓解眼睛疲劳”洗脑,甚至有些商家借此推出“绿色护眼作业本”,其实缓解眼部疲劳和看远距离的事物有关,跟颜色无关,只要你长时间盯着电脑或者手机,换什么颜色都没用。

3.不要长期佩戴眼镜,不然眼睛会变形

这个锅眼镜可不背!眼珠突出其实并不是因为长期戴框架眼镜的关系,真正原因在于眼睛防护不当后近视度数加深,眼轴变长,与配戴眼镜并无关。

4.不接触电子产品,就不会近视

不少父母把孩子的近视,归罪于手机、电视、iPad等电子产品,但其实现在孩子学习累看近时间长,户外时间少了,眼睛没有得到及时的放松和调节,就会导致视力下降。所以说不是不接触电子产品就不会近视,培养正确的用眼习惯才是关键。

5.开夜灯睡觉,对视力没有伤害

长时间开灯睡觉会导致瞳孔无法真正的放松休息,眼睛上的神经和肌肉一直处于紧绷的状态,从而导致睫状肌疲劳、痉挛,减弱对焦功能,这样很容易对视网膜造成损害,影响孩子视力的正常发育。所以,为了健康着想,还是改掉晚上睡觉开夜灯的坏习惯吧!

保护眼睛,这些数字请牢记

33厘米

严控用眼距离,上学之后,孩子们进课堂上课、做作业,应牢记:胸距桌一拳,眼睛距书本一尺,就是33厘米啦!保持头正、腰挺、背直,一次连续用眼时间不超过40-50分钟,约一节课的时间!

50厘米

现在电脑的使用越来越普遍,有些孩子也报名了不少线上学习。在使用电脑时要牢记:眼睛和屏幕的距离不低于50cm,操作手肘屈成90°!

3米

平时看电视时,家长们应留意家里电视摆放的位置,以眼睛距离电视屏幕3米以上或者6倍电视屏幕对角线的长度为最佳。还有家里电视屏幕的中心点高度低于孩子坐姿时眼睛的高度。

15分钟

非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑,家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。

40分钟

当我们专注地做一件事情,无论是看书、写字,还是玩乐高搭积木,都应该注意40分钟这个数字!每隔40分钟,应起身休息10分钟,做做室外活动、或者在阳台上看看远方和绿植;或是安静的闭目养神!

2小时

足够的白天户外活动是预防儿童青少年近视的重要措施,尽量保证孩子每天进行2小时以上白天户外活动。

最后,提醒大家在努力学习的同时,也要保护好自己的视力。否则在高考报考时,错失自己心仪的专业就太可惜啦!

来源:阳光招考网

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