老师支招艺考生如何突破文化课短板

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  经历了专业课考试的激烈竞争后,目前,我市各艺考生们正抓紧复习文化课课程,迎接为期不到100天的文化高考。据了解,每年高考,由于文化课成绩差,让60%左右的艺术生被挡在艺术殿堂门外。

  某复读学校的严校长说,艺考生的文化录取分数线是按照当年学生的考试成绩来划分,历年维持在330分上下。从近年的情况看,艺术类的录取线出现了逐年增高的现象,也提示了文化课对于考生的重要性。

  据了解,年初,,拟从2014年起,提高艺术类招生文化课的控制分数线。其中,美术类本科专业学生的文化课控制分数线,不能低于同批次普通文理科学生文化成绩的70%;音乐专业学生不能低于同批次普通文理科考生文化成绩的65%。这一规定,将进一步增重文化分的比例。

  艺考生如何突破文化课“短板”?重庆某教育机构的唐校长说,针对明年艺考的考生应在筹备专业课考试之前,先针对文化课的薄弱环节进行补习和加强,为之后的文化课学习打好基础,要做到专业课学习和文化课学习兼顾。 

  “对于没有太多时间准备文化课的考生来说,目前最高效的学习方法是合理分配好时间,选对学习方式,做好复习规划,巩固基础为上。一般来讲,高考试题中,基础知识占70%,难题偏题只占少部分。”重庆18中的邓老师如是说。

  如何保持最佳备考心态

  现在距离高考的日子越来越近了,同学们多少都会有些紧张。其实这很正常,但过分的紧张而导致的焦虑,一定会影响考生在考试现场的发挥,得不到理想成绩。如何才能摆脱考前焦虑,保证最后冲刺阶段的复习效果呢?专家建议同学们可以选择以下五种方法来赶走焦虑,保持良好的心态迎接2013高考。

  1.列表清晰法

  焦虑紧张的一个重要原因来自于不确定性,所以让它变清晰本身就是一种方法。有同学因为担心第二天考试会忘带东西而难以入睡,如果手上有一个考试用品清单就可以踏实许多。有同学因为担心有个知识点还没有复习而辗转反侧,如果枕边有一个笔记本把它记下来就可以安然入睡。

  2.目标转移法

  这种方法是把注意力从不良的心境中解开,从而消除内心的焦虑。例如,可以通过适当的体育活动,或远足或爬山,让自己在大自然中放浪形骸,领略人生,忘却烦恼。也可以通过朗诵名家名篇,或者进行角色表演,让自己在朗诵或表演过程中释放不良情绪。

  3.情绪宣泄法

  面对考试日期的临近和考试压力的增加,可以采取适当的情绪宣泄来调节。比如,可以找一两个要好的同学或亲友,通过和他们谈心,向他们倾诉自己心中的积怨以求得理解和同情。再比如,可以找一个安静的不受他人干扰的地方,放声大哭或大笑一场,以此舒缓自己内心的委屈和苦恼。

  4.心理暗示法

  心理暗示是一种有效的释放方法。在两幢高楼之间架上一块木板,只有梦游者才有能力如履平地,因为梦游者不认为自己是走不过去的;而正常人认为会摔死,其结果就是会摔死。所以心理学家认为:当想象与意志相对抗时,想象总是毫无例外地战胜意志。所以,同学们要学会给自己良性的正面的心理暗示,考前一定要大声对自己说:“这次我一定会考好。”

  5.放松心态法

  要多用功,特别是在最后的冲刺阶段,也不能松懈,在考试时你就可以对自己说,我已经努力到了,只要正常发挥就好,而往往这样的心态能让自己放松下来,甚至可以超常发挥。(记者 黄懿 赵军 采写)

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